Un
adulto mayor que considere ha envejecido de manera exitosa por incurrirá
consecuentemente en las siguientes seis actitudes:
2. Rechazar ayudas: Es imprescindible tener
una visión realista de las capacidades actuales de mi cuerpo; si en búsqueda de
jamás depender de nadie uno cae en la negligencia de sobrepasar su fuerza o
fortaleza física, podría lesionarse. Paradójicamente, si exacerbamos los
esfuerzos por ser independientes se genera exactamente los contrario.
3. Negar la edad: No es lo mismo negar ser
viejo que negar tener muchos años, “ser viejo” es fácilmente interpretado como
un estado de ánimo, en general el adulto mayor saludable no “se siente viejo”,
pero sí reconoce que ha llegado a una edad avanzada.
4. Juzgar severamente las nuevas generaciones: Es
evidente que las generaciones actuales tienen concepciones distintas de la
ética y la moral. Por poner un ejemplo, ahora se promueve el amor libre,
mientras que el adulto mayor de hoy se crió en una especie de amor abnegado;
uno genera un mayor compromiso y el otro la libertad pero criticar de
forma dura e iracunda estas concepciones solo hace que se limiten las
conversaciones entre nietos y abuelos.
5. Evitar nuevas experiencias: La apatía nos
desanima de probar nuevas cosas que quizá nos puedan gustar. Esto se ve muy
claro en el acercamiento al internet, algunos dan por hecho que si nunca se ha
intentado usarlo muy probablemente se fracase; pero el mero hecho de intentarlo
ya es ganancia.
1. Aislarse : El
adulto mayor que desea promover un envejecimiento exitoso no se aísla, se
mantiene en contacto con su familia y genera nuevas amistades, tanto de su edad
como personas de diferentes generaciones. Busca que los jóvenes le inyecten
energía y que sus contemporáneos le traigan una charla muy amena.
2. Rechazar ayudas: Es imprescindible tener
una visión realista de las capacidades actuales de mi cuerpo; si en búsqueda de
jamás depender de nadie uno cae en la negligencia de sobrepasar su fuerza o
fortaleza física, podría lesionarse. Paradójicamente, si exacerbamos los
esfuerzos por ser independientes se genera exactamente los contrario.
3. Negar la edad: No es lo mismo negar ser
viejo que negar tener muchos años, “ser viejo” es fácilmente interpretado como
un estado de ánimo, en general el adulto mayor saludable no “se siente viejo”,
pero sí reconoce que ha llegado a una edad avanzada.
4. Juzgar severamente las nuevas generaciones: Es
evidente que las generaciones actuales tienen concepciones distintas de la
ética y la moral. Por poner un ejemplo, ahora se promueve el amor libre,
mientras que el adulto mayor de hoy se crió en una especie de amor abnegado;
uno genera un mayor compromiso y el otro la libertad pero criticar de
forma dura e iracunda estas concepciones solo hace que se limiten las
conversaciones entre nietos y abuelos.
5. Evitar nuevas experiencias: La apatía nos
desanima de probar nuevas cosas que quizá nos puedan gustar. Esto se ve muy
claro en el acercamiento al internet, algunos dan por hecho que si nunca se ha
intentado usarlo muy probablemente se fracase; pero el mero hecho de intentarlo
ya es ganancia.
6.
Dejar de aprender: Mantener la mente activa estudiando, leyendo y buscando
aprender nuevas cosas, por ejemplo, un nuevo idioma o que tal ¿entrar a la
universidad? El valor del aprendizaje no radica en cuánto tiempo más podré
hacer uso de él, sino en estar satisfecho por adquirirlo y que esto otorgue
sentido a nuestros días.
