Según un estudio, es casi tan fuerte como el impacto de la situación socioeconómica desfavorecida.
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Sentir
una soledad extrema puede aumentar en un 14% las posibilidades de muerte
prematura de una persona mayor, según concluye una investigación
realizada por el doctor John Cacioppo, profesor de Psicología en la Universidad
de Chicago, en Estados Unidos.
Este
trabajo muestra que el impacto de la soledad en la muerte
prematura es casi tan fuerte como el impacto de la situación
socioeconómica desfavorecida, que vieron que aumenta las posibilidades de morir
prematuramente en un 19%. Un metaanálisis de 2010 mostró que la soledad tiene
dos veces el impacto sobre la muerte temprana que la obesidad.
Cacioppo
expondrá sus hallazgos en un seminario sobre 'La ciencia de la vejez
resistente' que se celebrará este domingo en la reunión anual de la Asociación
Americana para el Avance de la Ciencia que tendrá lugar en Chicago, Estados
Unidos.
Los
investigadores observaron grandes diferencias en la tasa de deterioro de la
salud física y mental con la edad. Cacioppo y sus colegas han examinado el
papel de la satisfacción con las relaciones de las personas mayores para
desarrollar su capacidad de resistencia, es decir, capacidad de
recuperarse después de la adversidad y crecer a partir de las tensiones de
la vida.
Las
consecuencias para la salud son dramáticas porque sentirse aislado de los
demás puede interrumpir el sueño, elevar la presión arterial, incrementar la
tasa de la hormona del estréscortisol por la mañana, alterar la expresión
génica en las células inmunes y aumentar la depresión y
disminuir el bienestar subjetivo general, señala Cacioppo, que impartirá
una charla titulada 'Conexiones gratificante sociales promueven un
envejecimiento exitoso'.
Cómo
evitar situaciones estrés, depresión y ansiedad
Este
investigador apunta que las personas mayores pueden evitar las
consecuencias de la soledad al estar en contacto con antiguos compañeros de
trabajo, participar en tradiciones familiares ycompartir buenos
momentos con la familia y amigos, puesto que todo ello da a los adultos
mayores la oportunidad de conectarse con otras personas de las se
preocupan y que se preocupan por ellos.
"Retirarse
a Florida para vivir en un clima más cálido entre extraños no es necesariamente
una buena idea si esto significa que la persona estará desconectado de las
seres queridos que significan mucho para ella", señaña Cacioppo. Aunque
algunas personas son felices estando solas, la mayoría de la gente se
desarrolla a partir de situaciones sociales en las que se prestan apoyo
mutuo y mantienen una relación fuerte. A su juicio, la mayoría de las
personas disfrutan de la compañía frente a la soledad.
Esta
investigación ha identificado tres dimensiones fundamentales para unas
relaciones saludables: relaciones íntimas, que suponen tener a alguien en
tu vida que te hace reafirmarte en quién eres; conectividad relacional, es
decir, tener contacto cara a cara que es algo mutuamente gratificante, y conectividad
colectiva, que produce sensación de que eres parte de un grupo o colectivo más
allá de la existencia individual.
No
es la soledad o el aislamiento físico en sí, sino más bien la sensación
subjetiva de aislamiento la que el trabajo de Cacioppo muestra tan
profundamente perturbadora. "Las personas mayores que viven solas no
se sienten solas si permanecen socialmente comprometidas y disfrutan de la
compañía de los que les rodean.Algunos aspectos del envejecimiento, como la
ceguera y la pérdida de la audición, sin embargo, ponen a las personas en un
riesgo especial de ser aisladas y estar solas", alerta.
Heraldo.es.
(2014) La soledad es un riesgo de salud importante para los adultos mayores.
Recuperado el 24 de Marzo del 2014 de:http://www.heraldo.es/noticias/suplementos/salud/2014/02/14/la_soledad_riesgo_salud_para_los_adultos_mayores_270930_1381024.html
Recuperado el 24 de Marzo del 2014 de:http://www.heraldo.es/noticias/suplementos/salud/2014/02/14/la_soledad_riesgo_salud_para_los_adultos_mayores_270930_1381024.html